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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニブックス
発売日: 2019年03月
ISBN: 9784847097843
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 9690235

内容詳細

一生現役で動き続けるためにはこれさえできればいい!

目次 : 第1章 あなたはどの力が弱っていますか?(日常動作がスムーズにできる「機能的なカラダ」とは?/ 「機能的なカラダ」を作るための7つの力/ あなたに必要なおくすり体操は、この7つのうちどれ? ほか)/ 第2章 弱った力を強くする7つのおくすり体操(7つの力をつける「おくすり体操」のやり方と注意点/ 体操の前に、まずは呼吸から始めましょう/ おくすり体操1「疲れずに立てる力」をつける ほか)/ 第3章 こんな力も強化したいプラスαのおくすり体操(プラスαのおくすり体操1「もれない力」をつける/ プラスαのおくすり体操2「寝る力」をつける/ プラスαのおくすり体操3「疲れない力

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ロットナンバー

354871649

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モデルガン : リバレーター2022 [1/18再販.予約]

メーカー:ハートフォード

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GBB : HK VP9 【SpecialCombo】JPversion [SA3J-VP9-BK22] [即納]

メーカー:UMAREX

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GAS-BLK : ワルサーP99 [即納]

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次世代電動ガン AKホワイトストーム [即納]

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エアコック : APS-3(OR) [即納]

メーカー:マルゼン

27,863円(税込み)

GAS-GUN : M870 (BV) : ブラックヴァージョン [即納] [残り僅か]

メーカー:マルゼン

25,660円(税込み)

 

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